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Si conclude un’altra settimana di preparazione per la Saugella Monza, con lo sguardo già rivolto alla Supercoppa contro Cuneo
L’articolo Saugella verso l’esordio. Gaspari: “Una partita che ci incuriosisce” proviene da Volley News. LEGGI TUTTO
Foto Ufficio Stampa Saugella Monza
Di Redazione
Settimana corta ma intensa, la quinta di preparazione, per la Saugella Monza. La formazione di Marco Gaspari prosegue con successo il lavoro di avvicinamento alla prima della stagione 2019-2020 (potrebbe essere il 29 o il 30 agosto, contro Cuneo, per gli ottavi di finale della Supercoppa Italiana), toccando quota cinque nel numero di blocchi di lavoro.
Anche il planning di questi cinque giorni, iniziato oggi con una doppia seduta tra pesi e tecnica, sarà incentrato sul lavoro con palla. Le monzesi riposeranno poi per tre giorni (sabato, domenica e anche lunedì), concedendosi una pausa per ricaricare le energie.
Allenamentidal 10 al 16 agosto 2020 (a porte chiuse)
Lunedì 10 agostoOre 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoMartedì 11 agostoOre 10.00 – 12.30 Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoMercoledì 12 agostoOre 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoGiovedì 13 agostoOre 17.30 – 20.00 Allenamento tecnicoVenerdì 14 agostoOre 8.30 – 11.00 PesiSabato 15 agostoLiberoDomenica 16 agostoLibero
(Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO
Di Redazione
Prosegue senza sosta e con successo il lavoro di preparazione alla stagione 2020-2021 della Saugella Monza di Marco Gaspari.
Anche la quarta settimana di allenamento, tra pesi e tecnica, è arrivata al termine. Domani, sabato 8 agosto, le monzesi svolgeranno mezza giornata di tecnica per poi riposare nella giornata di domenica.
La quinta settimana di lavoro inizierà come sempre lunedì: prevista una doppia seduta per le rosablù, in campo tra il 29 e 30 agosto (ancora non è ufficiale la data) per la Supercoppa Italiana, all’Arena di Monza, contro Cuneo.
Allenamentidal 3 al 9 agosto 2020 (a porte chiuse)Lunedì 3 agostoOre 8.30 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 15.30 – 17.45 Allenamento tecnicoMartedì 4 agostoOre 15.30 – 17.45 Allenamento tecnicoMercoledì 5 agostoOre 11.00 – 13.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 17.45 – 20.00 Allenamento tecnicoGiovedì 6 agostoOre 16.30 – 19.00 Allenamento tecnicoVenerdì 7 agostoOre 8.30 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnicoOre 15.30 – 18.00 Allenamento tecnicoSabato 8 agostoOre 9.00 – 11.30 PesiDomenica 9 agostoLibero
(Fonte: comunicato stampa) LEGGI TUTTO
Di Redazione
Venerdì di doppia seduta tra pesi e tecnica, sabato mattina di palestra e la Saugella Monza avrà il secondo giorno di riposo dall’inizio della preparazione alla stagione 2020-2021. Le monzesi, guidate da Marco Gaspari, stanno seguendo un planning di lavoro classico, con sei giorni intensi ed uno di pausa, per arrivare al massimo della condizione all’inizio del campionato di Serie A1 femminile, la cui data ancora non è stata ufficializzata.
“In queste prime due settimane stiamo cercando di dare grande importanza all’aspetto fisico, visto che veniamo da un periodo di inattività importante e anomalo – dice l’allenatore Marco Gaspari –. La priorità del momento è che la squadra possa lavorare al meglio sugli aspetti tecnici in vista delle settimane successive. Ora stiamo introducendo dei concetti che andremo a sviluppare già da lunedì prossimo. Quello a cui punto in questo momento, infatti, è capire, in un gruppo nuovo per me ma già consolidato dalla passata stagione, le caratteristiche principali di ogni atleta e trovare un adattamento su quello che è il sistema di gioco che vorremo mettere in campo“.
“La considero una fase di studio – sintetizza Gaspari – sia da parte mia che delle ragazze. Sto trovando grande voglia di lavorare da parte di tutti. Inizia a subentrare un pò di stanchezza, come è giusto che sia, e noi dovremo essere attenti ad evitare problematiche fisiche. Questa è una fase particolare per tutti: dobbiamo essere bravi ad adattarci alla situazione, senza vederla come un problema bensì come qualcosa di diverso attraverso cui poter crescere, sperando di tornare presto alla normalità”.
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(fonte: Comunicato stampa) LEGGI TUTTO
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