Allenamento nuoto agonistico: scheda e programma personalizzato
A chi si rivolge la scheda, durata e obiettivi La scheda si rivolge a soggetti allenati che hanno la capacita’ di sostenere sforzi fisici importanti, dotati gia’ di una capacita’ di resistenza iniziale, avendo svolto costantemente attività sportive nell’ ultimo periodo.La scheda ha durata di 35 giorni, con 5 allenamenti nuoto settimanali con durata di […] LEGGI TUTTO